平博体育,平博真人,平博棋牌,平博彩票,平博电竞,平博百家乐,平博游戏,平博体育官方网站,平博体育网址,平博体育app,平博app下载,平博投注,平博,平博官方网站,平博最新入口,平博赛事,平博足球1. 作为一名高三的体育生，我已经经历了三年的体育训练，而今年的5月10日将是我参加体育考试的日子。我想分享一下我这三年的体育训练经历和感悟。

　　2. 我们这一届是第一批参加老四项考试的学生，包括百米、八百米、铅球和跳远，没有专项考试。如果要硬说一个专项，那就算是八百米吧。

　　3. 高一一开始，我们的训练时间是下午的三四节课。训练内容主要是跑步和一些素质练习，强度并不大。每两周我们会测一次百米和八百米，以监测训练效果。

　　4. 高一下半学期，我们除了下午的训练，还增加了早训，从六点开始，训练到七点吃早饭。到了冬天，由于白天较短，我们把早训改成了午训，从十一点放学训练到十二点多，或者在完成导员交代的任务后提前离开。

　　5. 东北的冬天非常寒冷，有时气温会降到零下二十多度，甚至更低。在寒风中训练，你会看到额头四周的白霜，就像雪人一样。这样的训练确实考验人的意志。

　　6. 到高二时，我们开始练习铅球的动作。训练内容变为一天长跑，一天短跑。冬天下午两节课，第一节在室外，第二节在室内进行各种力量训练，如俯卧撑、抱膝跳、深蹲跳等。

　　7. 短跑训练包括热身后的三个前倾加速跑，加上六个一百五十米或六个二百米加速跑，还有起跑练习。具体的训练内容由教练决定。

　　8. 长跑训练包括六百米加二百米变速跑，六个直道加速弯道慢跑，九百米加八百米加七百米的长跑，以及两个八百米加四个四百米的组合。训练内容同样根据教练的安排进行。

　　9. 我们都害怕跑长跑速耐训练，因为那种强度真的很恐怖。每次看到橙色的车辆，我都会想起教练在旁边监督我们训练的场景，那画面至今难以忘怀。

　　10. 高二下学期，由于疫情的影响，我们在家上了半年的网课。这半年时间，大家都过得比较轻松，养成了不少坏习惯。等到高三回来体测时，成绩都明显下降，教练看到后直挠头，上半年相当于白练了。

　　11. 到了高三，训练内容基本上没有太大变化。这学期下半年，由于即将参加体考，我们的训练以测试为主，每隔一天测一次八百米，以测试代替训练，为体考做准备。

　　12. 这三年的时间过得真快，感觉还没来得及做些什么就过去了。体育生的道路并不容易，既然选择了这条路，就要坚持到最后。

　　以上内容仅供参考，部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(,,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!

　　参加自考有的是自己报名的，有的在机构报名的，机构报名的那种其实还好，起码有专业的老师会建议你哪些专业比较热门实用，学到这个专业对自己日后的工作有哪些帮助，如果是自己上网搜资料了解的话，可能比较片面，不专业，导致自己选错了专业，不仅难度高，还

　　本站内容仅供参考，本网站尊重并保护知识产权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们，我们会及时删除。